你好！产后减可以吗？

      你好，根据你所描述的情况，哺乳期间是不适合减肥的。如果没有进行哺乳的话，是可以进行减肥的，要根据具体情况来说，建议你平时的话还是要注意饮食，吃一些优质蛋白质，像鸡蛋牛奶。
      

      指导意见：
      运动减肥效果很好，但要注意控制饮食。运动减肥，一个是要强度够，再一个的话持续的时间长。慢慢的才能出效果。你说没有时间运动，但是想廋腿，建议充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下学可以步行，可以爬楼梯，学习之余可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组。
      

      指导意见：
      你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持
      
      以上是对“你好！产后减可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！