你好,那就应该测量基础体温,测基础体温需要从月经第一天开始,每天清晨醒来,不干别的,首先测量体温,排卵后体温就会升高。如果你想在排卵前知道的话,那做好到医院监测排卵或者用排卵试纸。
您好:基础体温测定法。[方法]每晚睡前将体温表水银柱甩至36~C以下,置于伸手可取的地方,第2日清晨醒来后(值夜班工作者充足睡眠6—8小时后)不讲话,也不活动,取体温表放于舌下,测口腔温度5分钟。每天测量体温时间最好固定不变。将测得的结果记录于基础体温单上,并连成曲线。如果有影响体温的情况如月经、性生活、失眠、感冒,或用药物治疗等,在体温单上注明。[典型的基础体温曲线]具有正常卵巢功能的育龄妇女,基础体温有其特有的曲线规律,在月经周期的前半期(卵泡期),基础体温波动于低水乎线上(36.5~C左右),在排卵期则更稍下降;然后上升进入后半期(黄体期),一般上升0.3-0.5~C,约在36.8—37~C左右,维持到月经来潮或月经前1—2日,体温再下降。排卵时体温下降有时不明显,并不是每个周期均出现。月经周期的长短差别,主要取决于卵泡期的长短,黄体期的天数基本上在14天左右。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量,并用坐标纸纪录,以便观察分析。
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