皮肤干大便干怎么回事

      这种情况平时饮食需要注意多喝水，多吃点易消化的，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃凉的，辛辣刺激性的。也需要多参加体育锻炼，增强体质。
      

      你好，根据你所描述的情况分析，你这是由于吸收水分不足导致的皮肤干大便干。首先注意休息，放松心情，饮食宜规律，易消化，忌食辛辣刺激性食物，多喝白开水，多吃水果和蔬菜。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你有一定程度的便秘，建议你最好先从饮食方面调理一下，比如不要吃辛辣食物，要多吃蔬菜和水果等等，保持一定量的有氧运动。
      
      以上是对“皮肤干大便干怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要想让自己看起来滋润那就要多喝水啊
      指导意见：
      大便干燥与饮食习惯也有很大的关系，注意增加富含纤维素食物如芹菜、香蕉等的食用量，少吃油腻不易消化的食物，并注意增加运动，促进胃肠蠕动。平时要多喝水养成定时排便的习惯，一天一杯还有乳酸菌的正宗酸奶也可以缓解便秘的症状