您好，请问45岁需补充那些维生素？

保密 | 0个月 2012-10-09 15:51:39 4人回复来自

健康咨询描述：您好，请问45岁需补充那些维生素？

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2017-11-20 19:36:29 我要投诉

您好，维生素d预防骨质疏松.骨质年松是中年人常见疾病,特别是那些缺乏运动锻炼,终日限于办公室中的职业女性更是多见.补充维生素e抗衰老、防癌症.维生素e又名生育酚,是壹种优秀的抗氧化剂.它壹是有助于延缓衰老,增强机体免疫水平。

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2017-11-20 19:35:41 我要投诉

你好，根据你的描述，45岁已经进入更年期了，体内各种维生素均处于缺乏状态，建议可以补充维生素ABCED，在考虑药物补充的同时，可以在食物中补充，不要偏食。

孟素芳南宫市妇幼保健院副主任医师擅长: 孕期常见病、阴道炎，尿道炎，乳腺炎，盆腔炎，附件炎帮助网友：18849称赞：4

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2017-11-20 19:38:53 我要投诉

      你好，如果身体没有什么维生素缺乏表现的话，不要去刻意的补充维生素，在平时的生活中注意平衡膳食即可。可以选择性的多吃一些水果蔬菜

      以上是对“您好，请问45岁需补充那些维生素？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王利秀其他帮助网友：16550称赞：170

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2012-10-09 15:52:13 我要投诉

指导意见：一般你要是没有特殊的症状的话，可以吃那种全部维生素都含有的那种