牙指甲上小月少吃那些东西能慢慢补回来

      病情分析：你好！1.半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。2.中医有句话：精足人壮，精弱人病，精少人老，精尽人死。由此可见，精髓元气的重要。在日常生活里，及时恢复精气神，保养好身体，有利于我们的身体健康。当精力不足时，重要的补充首先是蛋白质。指导意见：中医学说：“精血不足补之以味。”这就是说，要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
      

      病情分析：
      手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗称健康圈.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大.
      指导意见：
      注意生活别太过于劳累就行，尤其在男女方面别太频繁，月牙白是精力的显示月牙越小说明精力越不旺盛，所以只要注意生活就可以了