由于半年前引产月子里发胖了，现在运动加适

女 | 35岁 2012-10-10 16:59:57 2人回复来自

健康咨询描述：由于半年前引产月子里发胖了，现在运动加适量的节食一个半月了为什么只瘦两斤啊，[每天跳绳2000
现在体重120想瘦10斤，为什么看不到效果啊

投诉

其他类似问题

回复区

刘义武穴市第一人民医院副主任医师擅长: 脑动脉硬化,眩晕,偏头痛,头颅血肿,乙型病毒性肝炎帮助网友：281

微信扫一扫，随时问医生

2012-10-10 17:11:59 我要投诉

指导意见：
合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒，慢慢坚持吧

2012-10-10 17:29 ask3209630435 追问

还要多久看可以看到效果，只瘦10斤

王玉青长治潞州仁禾医院主管护师擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。帮助网友：19070称赞：36

微信扫一扫，随时问医生

2012-10-10 17:13:53 我要投诉

      病情分析：
      你好这位朋友不要着急，你的情况现在是因为坐月子引起的肥胖的现象，想要减肥的话，那么主要是多运动就可以的
      指导意见：
      另外注意调节饮食，而不是节食，平时应该多吃蔬菜和水果，少吃油腻高热量食物，加上你的运动，那么慢慢就可以瘦下来了，减肥是慢性过程，所以不要心急

2012-10-10 17:28 ask3209630435 追问

好想知道这个慢大楷是多长时间，如果这40多天里瘦个4到6斤我也有坚持下去的信心啊，真好郁闷的，为什么别人效果那么好呢，我减肥这么难，是不是基数小了

2012-10-10 17:31医生回答：

减肥不能单看效果，应该要看健康，减肥是有很快的办法，但会影响健康的，你的情况一个月的情况应该可以瘦3-5斤之间的

2012-10-10 17:40 ask3209630435 追问

[你的情况一个月的情况应该可以瘦3-5斤之间]谢谢你耐心回答，问题就出在这，我运动40多天没有瘦3到5斤，所以才郁闷，再坚持一个月看不到效果就想放弃了

2012-10-10 17:42医生回答：

你的情况可以跳绳，转呼啦圈，等等都可以的，另外一定要注意自己的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣食物，油腻，高热量食物，那么就可以减肥的，引起肥胖的原因就是摄入过多和运动量少导致的

查看更多关于由于半年前引产月子里发胖了，现在运动加适... 的医生回答>>