年老体虚,咳嗽,如何保键

女 | 67个月 2008-07-02 13:59:49 1人回复来自

健康咨询描述：前感冒了一次后,身体就象大病了一场,现在仍不停的咳嗽,吃饭没有味口.
想知道如何调理?平时保键应注意些什么?
本次发病及持续时间:一个月至两个月
目前一般情况:
咳嗽没有味口,不想吃饭比较容易劳累感,上楼比较吃力体虚
病史:
高血压(遗传,已有三十多年的病史)心脏病糖尿病(老年型)

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王心锦州市中心医院副主任护师擅长: 肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病、慢性肾帮助网友：4599

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2008-07-02 14:41:37 我要投诉

      要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;作息要规律.按时睡觉,少熬夜.6.加强功能锻炼是根本,7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.