健康咨询描述: 您好,我晚上老是做梦,很多次都梦到故乡的亲人、和小时候的童伴,有好些时候自己做过的梦竟然是真的,都说晚上睡觉做梦不好,为什么我每天晚上都做呢?
病情分析:
您好,这种情况可能是神经衰弱的
指导意见:
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松.可以口服:谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理
指导意见:
您好!其实,每个人都做梦的。不过,有的人不知道自己做梦,有的人知道自己做梦了。只要您白天精神还可以,晚上也不是经常做噩梦,就是很正常的,不需要担心的。
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