孕起女的吃叶酸"男的吃什么好？

女 | 25岁 2012-07-01 07:51:01 4人回复来自

健康咨询描述：孕起女的吃叶酸"男的吃什么好？男的经常上也班"白天就睡一天"""孕前要怎么调养他这样的情况

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2012-07-01 07:55:19 我要投诉

你好，因为怀孕关键是精子和卵子的质量要好，另外就是胚胎是子宫内发育所以对女性的要求更高，男性主要是不要吸烟饮酒和乱吃药即可，性生活间隔2天以上就可以保证精子质量的。男性多吃水果和蔬菜及瘦肉类食物补充维生素及蛋白质利于精子发育，尽量让作息规律为宜

许锦兰江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 四肢骨折、脊椎骨折、椎间盘突出等。帮助网友：9466称赞：1

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2018-06-21 20:45:01 我要投诉

你好，根据你所说的情况，女性都在备孕前三个月就要吃叶酸，叶酸可以有效预防胎儿神经血管等方面的畸形，男性也要适当注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。

周岩山东第一医科大学第二附属医院副主任医师擅长: 擅长高危妊娠的产前保健、产时处理和新生儿窒息复苏抢帮助网友：2827

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2018-06-21 21:09:52 我要投诉

      你好。男性也可以吃点叶酸，补充点多种维生素。最好能规律生活，禁烟戒酒，多锻炼身体，保持身心愉快。男性对于怀孕的影响要比女性小。

      以上是对“孕起女的吃叶酸"男的吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐福丹副主任医师擅长: 产后出血，妊娠高血压疾病，妊娠糖尿病帮助网友：2844

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2018-06-21 21:09:55 我要投诉

你好，如果是备孕，女方在孕前3个月开始吃叶酸片，不吸烟，不喝酒，男方也要注意，不吸烟，不喝酒，养成良好的作息时间，双方不接触猫狗等动物，不接触有毒有害的物质