坐月子还够吃，出了月子奶还不够了怎么办

      病情分析：
      奶水不够是很多哺乳期妈妈的困扰，平时要多喝水，多喝汤类，多吃有营养的东西
      指导意见：
      如果还是不够，建议添加奶粉，4个月后可添加辅食
      

      病情分析：
      您好，奶水不足的话，建议您要和食用有营养的食物，多食用汤汁。
      指导意见：
      您好，健康顾问建议您可以试试以下食谱：
      猪蹄黄豆汤【材料】猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。【做法】猪蹄1只洗净剁成碎块，与黄豆60克，黄花菜30克共煮烂，入油、盐等调味，分数次吃完。2-3日一剂，连服3剂。【功效】滋补阴血，化生乳汁。归芪鲫鱼汤【材料】鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。【做法】将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。【功效】产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。