一周岁宝宝可以在辅食中加盐吗？。宝宝八个
健康咨询描述： 一周岁宝宝可以在辅食中加盐吗？。宝宝八个月的时候就在辅食小面片中加盐了，请问食盐有什么好处和坏处啊？
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病情分析：
食盐是人们生活中所不可缺少的。成人体内所含钠离子的总量约为60g，其中80％存在于细胞外液，即在血浆和细胞间液中。氯离子也主要存在于细胞外液。但是盐摄入过多对健康不利！
指导意见：
限盐促健康中国营养学会建议，成年人每日食盐摄入量应低于10克，世界卫生组织建议更低，每人每日3至5克。一周岁后宝宝可以在辅食中少加一些盐。不要太咸，太咸会增加肝脏、肾脏的负担，以后对宝宝的身体发育可能会不好。
病情分析：
食盐可以维持人体血浆渗透压的稳定，在维持神经和肌肉的正常兴奋性上也有作用。当细胞外液大量损失(如流血过多、出汗过多)或食物里缺乏食盐时，体内钠离子的含量减少，钾离子从细胞进入血液，会发生血液变浓、尿少、皮肤变黄等病症。
指导意见：
建议您在用食盐烹饪的时候不要从小就让孩子养成口味大的习惯。一周岁以内的的宝宝最好不要吃食盐，会加重宝宝肾脏负担的。一周岁宝宝可以在辅食中加盐的，但不要太多了。
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