有问必答网妇产科 → 怀孕了可以跑步吗

怀孕了可以跑步吗

男 | 26岁 2012-10-12 22:24:32 10人回复 来自江门市

健康咨询描述: 怀孕已经两个星期了,怀孕之前自己喜欢跑步,怀孕之后跑步这项运动不知道是否适合孕妇,有点担心跑步会对身体有影响特别是会影响孩子,真的有点担心,但是自己确实很喜欢跑步。

想得到怎样的帮助:请问怀孕了可以跑步吗?

医生回复区

庆璐
庆璐 长治市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 月经失调,盆腔炎,功能失调性子宫出血,子宫肌瘤 帮助网友:5082
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2015-12-20 09:48:08 我要投诉

      病情分析:
      您好,怀孕前三个月是流产高发期,所以怀孕初期不建议跑步或者剧烈活动,稳定后可以适当慢跑,但是不建议运动量过多。
      指导意见:
      建议孕检看下孩子和孕妇本身的具体情况再考虑是否进行运动,这样也有利于健康,祝您一切顺心。

彭淼云
彭淼云 茂名市人民医院   主治医师 擅长: 慢性胃炎,肠炎短暂性脑缺血发作,脑梗塞,急性上呼吸 帮助网友:49476称赞:8
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2017-11-30 11:48:17 我要投诉

      您好!根据您所描述的情况,怀孕期间是不可以跑步的。建议你最好可以多休息,同时加强营养,定期去医院做孕检。建议您可以多注意观察。

lg197
lg197 其他 帮助网友:13称赞:1
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2015-11-28 13:43:27 我要投诉

      怀孕以后尽量不要跑步,尤其是在前两个月和后3个月。中间的几个月可以少量运动。整个时期可以多散步。
      以上是对“怀孕了可以跑步吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

曹秀娟
曹秀娟 商城新城医院   护师 擅长: 外阴部炎症,阴道炎症,子宫颈炎,盆腔炎,盆腔积液, 帮助网友:158称赞:2
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2015-12-20 09:48:59 我要投诉

      病情分析:
      怀孕早期特别的前三个月是不可以剧烈运动的。跑步是不可以的,怀孕早期孕囊刚刚着床。如果运动剧烈可能会导致出血。严重会导致流产。
      指导意见:
      建议怀孕前三个月,需要加强营养多休息,多吃蔬菜水果。不可以剧烈运动同房。需要补充叶酸预防胎儿畸形。

刘香玲
刘香玲 武平县中医院   护师 擅长: 儿科护理,急诊护理,针灸,康复护理 帮助网友:64683称赞:361
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2015-12-20 10:08:47 我要投诉

      病情分析:
      怀孕了是不可以跑步的,特别是怀孕的前期和后期,激烈运动容易引起先兆流产,或者早产。
      指导意见:
      建议你可以采取散步的形式来锻炼,平时要注意休息,避免激烈运动,加强营养多吃含蛋白质维生素高的饮食。

赵渊
赵渊 医师 擅长: 疝气,膝关节骨关节炎,滑囊炎 帮助网友:185463称赞:6520
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2017-08-13 16:29:05 我要投诉

      病情分析:
      您好,您所说的这种情况,现在正处于孕期早期,这样的话,不建议您进行剧烈的运动的,
      指导意见:
      您好,您现在最好不要跑步,可以通过散步的方式锻炼,一般孕中期以后,就可以进行一些运动了,尽量避免剧烈运动。

黄艳彬
黄艳彬 医师 擅长: 急性上呼吸道感染,急性气管支气管炎,胃十二指肠溃疡 帮助网友:3003称赞:5
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2017-08-13 16:34:30

      病情分析:
      你好,看了你的问题,怀孕后,可以适当运动,但有几点注意事项,避免影响到胎儿,一般建议做一些简单的、安全的户外运动。
      指导意见:
      首先不要在过冷或过热的环境下运动,避免跳跃、弹跳或大幅度动作。运动时要循序渐进,先热身,然后可以做轻量级运动,比如散步,慢跑,游泳等等,运动时如果感到不适,要休息一下,感觉好转后再继续运动。
      以上是对“怀孕了可以跑步吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨懋华
杨懋华 医师 帮助网友:3714称赞:89
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2012-10-12 22:44:50 我要投诉

      您好在怀孕前三个月是很容易导致流产的,在这期间建议您不要做剧烈遇到,在中期您可以适当的做一些运动,但是也是需要注意不要太过于剧烈,在后三个月也是要尽量避免剧烈运动的,避免引起早产,祝您健康。

Brokenangle
Brokenangle 其他 帮助网友:94
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2015-12-20 09:27:27 我要投诉

      病情分析:
      才两周!前三个月还是注意点吧!怀孕初期的日常生活应倍加注意,不良的活动可能会影响到胎儿的正常发育,专家指出,怀孕初期是一个非常特殊的时期,所以对于运动、出行都有很多限制的,在此期间应尽量避免过量的运动。
      指导意见:
      1.你怀的是双胞胎或3胞胎
      2.你过去有过流产或是早产的现象
      3.你有高血压(血压高——怀孕导致的或是其它原因)
      4.你经常流血
      5.你跑步后感觉到疼痛或是不舒服
      6.你对于跑步的

ask63725271hc
ask63725271hc 其他 帮助网友:18
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2015-12-20 10:11:56 我要投诉

      病情分析:
      怀孕前三个月是胎儿最不稳定的时期,同时也是流产的高风期。
      指导意见:
      建议你怀孕期间别跑步了,可以换成走路的方式,漫步的方式来运动,前三个月到4个月如果医院检查胎儿不稳,就在家休息,过了危险期就去漫步或者散步等方式运动!

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