我是一个孕妇怀孕六个月了，老是失眠，是不是缺微
健康咨询描述： 了，老是失眠，是不是缺微量元素铜呀，请问吃什么可以补铜，能吃什么药吗，请你给推荐一下，谢谢
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病情分析：
孕妇失眠有可能是因为缺铜，但也有可能是心里过度紧张引起
指导意见：
甲壳类生物(如牡蛎、龙虾、蟹等)、动物的肝脏等是铜的最好来源，当然，植物性食物中也含有大量的矿物质铜，如豆类及其制品、谷类、小麦及其制品(面包、麦片等)、蔬菜(萝卜、大蒜、蘑菇、番茄、马铃薯等)、水果(鳄梨、香蕉和李子)、啤酒酵母等。
可以睡前喝一杯温牛奶，听舒缓的音乐，来放松心情，提高睡眠质量
已经怀孕六个多月，随着孩子在体内的逐渐发育，这时候大人的内脏器官会进一步产生压迫，出现有时候心慌胸闷，等情况也是正常的，也会进一步影响你的睡眠，如果你觉得缺什么东西，应该进行体内微量元素的检查
你好，你现在是身体的特殊时期，为了宝宝的健康不建议你吃药。可以多吃助眠的食物，比如小米、牛奶、大枣、菠菜、核桃、葵花籽、莲子等。睡前温热水泡泡脚，按摩足底，促进血液循环，听一些助眠的音乐。祝你母子安康！
以上是对“我是一个孕妇怀孕六个月了，老是失眠，是不是缺微”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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