平时应该做那些运动锻炼身体？

      锻炼方法很多，最简单的比如跑跑步，游泳等等，都是非常好的健身方法，要是想再加强的锻炼，可以去健身馆，单车，器械力量训练等等
      

      病情分析：
      根据自己的年龄、有没有基础疾病选择适合自己的运动项目，年轻人没有疾病的选择一些剧烈的运动项目、运动时间长一些是可以的，年龄大有基础疾病的选择一些和缓的运动项目，如慢步走、太极拳等。
      指导意见：
      运动时心率达到170-年龄、身上微微出汗最合适。
      医生询问：
      您的年龄？
      
      以上是对“平时应该做那些运动锻炼身体？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！