孕妇3个月时缺锌铁钙怎么进补？

      病情分析：
      指导意见：
      小儿铅超标可能会引起烦躁、焦虑、注意力不集中、多动、心悸、头晕眼花、失眠等。
      缓解可以通过摄入营养物质及膳食纤维，阻止铅在消化道内被吸收，同时补充营养物质，适合血铅含量在200微克以下的使用，膳食纤维直接通过粪便排出体外，没有毒副作用，是当前比较安全的排铅方法。可以服用益童成长排铅口服液。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，孕期容易出现缺钙，可以适当补充。
      指导意见：
      建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
      

      病情分析：
      指导意见：
      孕在4个月是可以补钙的。可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉
      
      以上是对“孕妇3个月时缺锌铁钙怎么进补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！