乳房增生做什么运动？

      病情分析：乳腺增生一般是由于雌激素分泌不平衡所致.月经,怀孕,哺育均有影响,症状轻者不用治疗,定期复查即可。指导意见：注意饮食：不要吃烧烤,油炸,膨化食品;少用含激素的化妆品;避免情绪抑郁,心理紧张.选择胸罩要适中,不能束胸过紧.如果症状比较重可用中药调理：乳腺安康,逍遥丸均可.注意平时放松心情，避免生气。
      

      病情分析：
      指导意见：
      你好，建议服用乳癖消治疗的同时理疗比较好。乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。