想得到怎样的帮助：想请专家推荐有啥好方法？
病情分析： 老年，男性，咨询睡眠差的问题。 指导意见： 您好，根据您所描述的症状，首先考虑为长期身体内环境紊乱导致的植物神经紊乱，建议适当增加体育锻炼，改善饮食以及生活方式，避免劳累以及精神紧张。 必要时可复用艾司唑仑等辅助睡眠药物以及百乐眠、枣仁安神胶囊等中成药。 医生询问： 祝您健康！
复方盐酸普
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枣仁安神胶囊
补心安神。用于失眠、头晕、健忘。...[说明书]
复方盐酸普鲁卡因胶囊
本品用于神经衰弱﹑神经衰弱综合征及植物神经紊乱，...[说明书]
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