我是13岁女孩老是手脚冰凉，怎么办

      病情分析：
      指导意见：
      一般这种情况可以考虑是末梢循环不好引起的这种情况可以饮食治疗多吃补气血的食物,同时每天早晚用热水进行泡手和脚,只要坚持可以缓解的.
      

      病情分析：
      可能原因*心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
      *体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
      *血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
      *交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
      指导意见：
      平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入睡。饮食方面，应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳；此外，穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。
      
      以上是对“我是13岁女孩老是手脚冰凉，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！手脚发凉，西医认为这是血液循环不通畅造成的。中医认为这是寒厥血虚导致的，本质在于寒！寒厥血虚，血不能到达四肢而不能温煦，而发凉的。
      指导意见：
      至于治疗，西医没什么好办法的。中医可以治疗改善的。中医治疗原则是驱寒邪！寒邪一去，血液会生的，就能温煦四肢的！另外自己还得锻炼锻炼，如跑步，可以有帮助的！