健康咨询描述: 晚上吃生姜不是有害吗?为什么生姜和蜂蜜早晚各饮一杯可以减肥?
病情分析:
你好。一年之内,秋不食姜。一日之内,夜不食姜。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,兴奋肠胃,促进消化,还有抗菌作用。早上吃一点姜,对健康有利.但晚上吃,因为姜本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜吃。生姜,它含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊,民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说,说明姜可吃,但不可多吃。非凡是秋天,最好别吃,因为秋天气候干燥、燥气伤肺,加上再吃辛辣的生姜,更轻易伤害肺部,加剧人体失水、干燥。晚上喝蜂蜜水,可以美容养颜,清肠排毒,延长寿命。
指导意见:
早晨吃过早餐后吃点生姜。空腹吃有些许刺激胃。晚上睡前用温水冲泡一杯蜂蜜水,水温最好是六十度以下,三十度左右。建议您晚上睡前可以在牛奶里放一勺蜂蜜是很不错的选择。
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