健康咨询描述:
女,15,寒性体质,经常感冒,反复感冒且不容易好,手指甲上有竖纹和很小的小白点,请问如何改变这种状态
脚趾甲有横纹,手指甲没有半月痕,上初中后,经常吃药,打点滴,头脑不是很清醒
曾经的治疗情况和效果: 做过鼻炎手术,要长时间治疗感冒才能痊愈,
想得到怎样的帮助:希望能快点提高体质,不感冒,
病情分析:
指导意见:
适宜多吃些性温食物,如:小米,全麦面粉,粗米,玉米,黑之麻,红豆,黄豆,燥米花生豆浆之类。这些都是粗粮,不会发胖而且有利于减肥。吃温补的食品有好处:如红枣、枸杞等。不要吃寒凉的食品,如黄瓜、苦瓜、香蕉等食品。
医生询问:
病情分析:
1.经常感冒是因为身体免疫力差,营养状况不好的体质,一旦生病,康复速度很慢。
2.指甲上竖纹及白点多,可能有神经衰弱症状,也可能身体缺乏钙、铁、硅等矿物质。指甲上没出现半月痕,说明微循环不好。
综合各种症状,表明身体偏虚弱,营养状况不好,可能跟术后调理恢复不好有关。
指导意见:
建议:
1.饮食食物多样化,不偏食,多吃富含蛋白质及矿物质及维生素的食物,保证营养均衡,提高免疫力,促进身体健康。
2.适量的运动,提高身体素质,增加抵抗力。
3.劳逸结合,保证充足的睡眠。
4.保持乐观的心态和愉悦的心情,促进身心健康。
以上是对“女,15,寒性体质,经常感冒,反复感冒且”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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