我是一名高中生，上课时注意力不集中，虽然有在听

保密 | 0个月 2012-10-20 18:16:08 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名高中生，上课时注意力不集中，虽然有在听课，但是记笔记时都是机械性地在记，像上数学时讲高难度的题我就无法集中精神去做了，而且我每天早上起来都很累，尽管我晚上并不晚睡，应该喝点什么来提神呢？

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尹翠妍安溪县中医院主任医师擅长: 急性胃肠炎、病毒性肠炎小儿生长发育，小儿腹泻，小帮助网友：17293称赞：5

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2018-06-08 07:42:17 我要投诉

你好首先应该保证充足的睡眠，充足的睡眠才能保证天天有充足的精力，另外。可以多吃一些健脑的食品。上课前预习，有助于上课注意力的提高。

韦穗穗其他擅长: 月经不调，肝肾功，血常规等。帮助网友：28673称赞：199

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2012-10-20 18:20:10 我要投诉

      病情分析：
      高中生压力很大，学习任务又重，重要的是平时休息好，还有充足的营养，你这表现应该是大脑营养供应不足吧，多吃点含蛋白质丰富的食物。
      指导意见：
      要是想喝点还什么来提神的话可以在早上的时候冲杯热咖啡，或是喝点茶，都是不错的选择，早上吃个苹果也有利于提神哦。

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