健康咨询描述: 最近老爸老是腰腿痛,一查是腰椎间盘突出,想问一下腰突平时要注意什么。还有可以做什么运动可以有助康复,谢谢
关于腰椎间盘突出的问题,首先平时要注意睡硬板床,避免过度劳累,避免过度进行重体力劳动。适当多休息。平时可以根据具体的情况进行适当的腰部运动,但是避免剧烈的活动。再就是根据具体的情况进行综合性治疗,如适当按摩,针灸,理疗,牵引等等,也可以吃点腰痛宁,非普拉宗等药物。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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