高血压吃什么食物好

      高血压在饮食中注意，可以适当的进食新鲜的蔬菜或者是水果类的食物，只要注意别吃一些油腻，或者是带有刺激性的食物，脂肪含量过高的食物不要吃，也可以根据自己的血压情况对症的选择降压药物治疗，也可以适当吃芹菜，芹菜也有一定的辅助降压功效。
      

      高血压的患者这种情况就是以清淡为主。然后合理搭配就可以不是说过度不吃什么东西，或者是吃什么东西，这个需要合理搭配就可以尽量的控制吸烟喝酒。平时要保证良好的睡眠。
      

      你好！高血压要求低盐低脂肪饮食。不要吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏。多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。比如芹菜。橘子，山楂，含维生素c的食物有利于软化血管。有助于血压的下降。
      
      以上是对“高血压吃什么食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      高血压应多吃高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。
      指导意见：
      限制盐的摄入（少吃，不是不吃，当你感到疲乏烦躁时可能是低钠了，需谨慎），按时规律服用降压药，多吃新鲜蔬菜水果，远离烟酒，高热高脂肪饮食