治疗更年期问题服用刺五加片和谷维素.静心

女 | 46岁悬赏10个健康币 2012-10-22 21:52:31 1人回复来自

健康咨询描述：治疗更年期问题服用刺五加片和谷维素.静心口服液合适吗?
出汗，失眠，月经不调已有一年。

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你好，你这样试试用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你出汗失眠的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？

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