骑自行车能减肥不？？？？

      病情分析：
      运动都可以减肥，贵在坚持。。。。。
      指导意见：
      骑车主要是腿部运动，但是全是热量都可以调动，是好的减肥运动方式。。

      病情分析：
      你好，可以的，自行车就是有氧运动的代表性的运动，很健康，常用来锻炼身体和帮助减肥，可以经常锻炼。
      指导意见：
      有氧运动不但健康，而且会帮助提高体质，肥胖厉害的话需要综合的调理，单靠自行车不是效果很好。祝你健康。
      

      病情分析：
      骑自行车有很多好处，就减肥这方面来说需要达到一定的运动量且姿势正确才会产生想要的效果。
      指导意见：
      减肥必须进行四十分钟以上的有氧运动，每天坚持，希望你能持之以恒
      
      以上是对“骑自行车能减肥不？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖是由于脂肪在身体某些部位累计而形成的，又因该部位很少运动而致越来越胖。骑自行车一般没什么减肥效果的，它只是有点锻炼腿部肌肉而已。
      指导意见：
      建议：对自身的状况制定一个最佳的减肥方案，慢跑减肥效果就很不错，仰卧体做减小腹就不错的，俯卧撑，吊杆等等也行的。