晚餐前吃一个苹果能减肥吗

女 | 27岁 2012-10-23 16:08:18 2人回复来自

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苗金丽 山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 急性心衰心梗，各种外伤，急性中毒，小儿高热惊厥的护帮助网友：5639

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2012-10-23 16:14:12

      病情分析：
      分析：你好！科学的减肥方法，是运动和饮食调理。
      指导意见：
      建议：根据以上分析，建议早中餐正常，晚餐用水，水果或蔬菜代替。还要经常做有氧运动。晚餐前吃水果，但晚餐要清淡饮食，并少食。祝健康！

谢秀凤于都县人民医院副主任护师擅长: 擅长呼吸内科常见病，支气管炎，咳嗽，肺炎，慢阻肺，帮助网友：38329称赞：231

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2012-10-23 16:12:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，仅晚餐前吃一个苹果，减肥的效果可能不能如愿。
      指导意见：
      建议除减少饭量外，还要增加运动量，且要坚持不能松懈。

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