请问荷花粉是吃好还是喝好啊

      病情分析：
      你好，荷花粉可以直接服用也可以喝。
      指导意见：
      直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克。用温开水，牛奶或蜜水调服比较适合减肥、生发、护发和治疗脸部各种疾患。
      

      病情分析：
      荷花粉是蜜蜂采集荷花之精华，荷花粉在蜂花粉系列中属于名贵产品，不仅具有美容、调养等功效，还是无污染的纯天然产品。是保健滋补美容营养之最佳品。花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用牛奶或蜜水调服。
      指导意见：
      月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。可以在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。