病情分析:
不要长期使用安眠药。只要恶性循环阻断,睡眠改善了,即停止使用,不然易引起肌体耐药性和依赖性。还要注意用药量个体化。每个人服药量就像饭量一样有大小。太少了不起作用,量大会引起不良反应。为了避免不良反应,尽量不要单一用药,应选择几种安眠药交替使用,以减少依赖性甚至成瘾性。
指导意见:
服用安眠药最好有间隔,也就是吃一星期或3—4天就停药1—2天、这样既可以把不良反应减到最低限度,又可以使药效保持在可能的最高水平。服药时间较久的人如果感到服药和不服药睡眠差别不大,就应该坚决停药,如果怕停药会带来严重不适,可以找医生改用其他治疗方法。
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