觉得自己的胸部小没自信有压力

      病情分析：
      胸部的大小因人而异，不必感到不自信。
      指导意见：
      平时煮一下饮食，可以多吃些木瓜，喝点红酒。不要穿过紧的内衣，以免束胸。做些扩胸运动，不必有心理压力的。

      病情分析：
      丰胸分为产前丰胸和产后丰胸两大类。产前胸部造成的原因：1、青春期饮食作息不规律，造成胸部发育不良2、胸部的营养管道堵塞有关3、胸衣的穿戴不适4、学习、工作、生活压力大产前胸部造成的原因：1、产前胸部发育不良2、哺乳期间饮食、作息不规律3、哺乳期间体内营养大量流失，造成胸部出现萎缩、下垂、松弛等问题4、机体内雌激素分泌下降。
      指导意见：
      胸部问题，可以通过饮食来调节。可以通过食用黄豆、木瓜、肉和鲜奶等高蛋白的食物。而鲜橙、葡萄等可防止胸部变形。除此之外，可以通过丰胸运动，例如：俯卧撑、胸部按摩等。在此期间，如若配合丰胸产品使用，效果更佳。但丰胸产品必须为纯植物提取，否则会对身体产品一定的伤害。而且，日常的饮食和作息也要注意正常，这样才不会对丰胸效果产品影响。
      建议不要盲目选择手术方面的丰胸，通过饮食调节，更安全，无副作用。

      病情分析：
      胸部小是在女孩10到16岁发育期间营养不足引起的，现在要弥补也是有可能的啦，一是生孩子，从怀孕前一年到生孩子后的3年都要注意补充大量的营养，你的胸部自然会大起来，当然这需要很专业的营养专家给您亲自调养，每个人的体质都不一样。生孩子是可以改变女人命运的第二次机会，当然可以变好也可以变得更糟糕。也就是为什么有的女性在生完孩子之后更迷人了，而有的女人在生完之后，就老了很多，那是他们的先天体质不一样以及不懂营养造成的。有的女人生一次孩子还可以增高几个公分呢。呵呵最重要的是有钱，还要有专业人士。去美容院丰胸是可以暂时改变外观，但手感太差，男的不喜欢，想要改变本质还是要从营养开始。
      指导意见：
      一)饮食法：蔬果牛奶鱼肉能丰乳1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
      以上是对“觉得自己的胸部小没自信有压力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！