四十岁头发白正常吗？

      指导意见：
      多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质.
      

      你好，根据你提供的病情介绍，目前有白发，并伴有月经不调，那建议你注意休息，不要过度劳累，并且可以多吃黑芝麻黑豆，以及大枣等补气血，
      

      病情分析：
      你好根据你所说明的情况来看还是主要是属于血虚导致的症状
      指导意见：
      你好根据你所描述的情况来看还是主要是属于一个血虚导致的建议你采用中药进行治疗一下就是可以的
      
      以上是对“四十岁头发白正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肾其华在发，所以白头发肯定有肾虚的表现，再有你的睡眠不好，晚上睡觉时阳气往肾中闭藏的过程，你睡眠不好，所以就会导致肾虚，肾虚后，就会出现肾水不生肝木肝木异常就会出现月经的不正常。
      指导意见：
      所以你这种情况肯定不正常，只要调理一下帮助阳气收藏，肾精足了，其他问题都会解决的。
      

      病情分析：
      头发随着年龄的增长是会慢慢变白的，四十岁开始有白头发是正常的。
      指导意见：
      可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。