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2018-11-14 09:43:03 我要投诉
您好，早上起床以后，空腹吃五颗核桃，对身体的好处还是非常大的。核桃主要含有丰富的多种不饱和脂肪、维他命E、B，钙质、磷质和纤维。每天空腹吃5颗核桃1、降低血内胆固醇含量和保护心脏防止动脉粥样硬化。2、延缓衰老核桃仁中所含维生素E可以使身体细胞免受自由基的氧化损害，起到抗衰老的作用3、补肾壮阳，具有补肾壮阳的良好作用；同时多吃核桃，也可以减少糖尿病的发生；而女性朋友多吃一些核桃，减少乳腺癌的病发率。
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