补锌在什么时候吃好呢可以和迪巧和维生素D一起

      病情分析：
      你好：考虑一般饭前服用的产品吸收好，没有副作用。而饭后服用的有一定的胃肠刺激。如你买的是新稀宝请在饭前服用，买的是葡萄糖酸锌（如佳新片）请在饭后服用，买的是硫酸锌，请不要服用。不可以和维生素D一起吃。
      指导意见：
      建议你保持良好心态，预防缺锌应采用含锌高而且吸收率也高的食品如牡蛎、海鱼、蛤贝等海产品和瘦肉等。精制米面中锌含量低，故不宜长期吃精白米面。另外注意休息与营养的搭配。祝健康！