你好医生我买的药是枣芢安神颗粒能吃吗

      目前状况考虑是睡眠质量差导致的症状，可以服用人参归脾丸改善睡眠质量，注意多休息勿劳累的，必要时可以服用中药调理比较好的。
      

      如果你是因为最近身体有不舒服，引起的失眠，那么首先要把引起身体不舒服的原发疾病治疗好，失眠就会自动缓解的，如果是不明原因的失眠，那么请参照以下的方案：
      预防失眠的建议：第一，建议你规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二，保持睡眠环境的安静舒适；第三，不在床上阅读和看电视，第四，每天适度规律的运动，但是不要在睡前两小时进行。第五，晚餐后不饮酒，咖啡喝茶不吸烟，睡觉前不要过多饮食。第六，20分钟仍不能入睡，可起来做单调的事情，待有睡意，再上床，睡不着，不要经常看时间，第七，对于失眠者来说，白天尽量不睡觉。第八，保持开朗乐观的良好情绪。第九，可以多吃富含褪黑素的食物，这样也有助于睡眠，比如甜玉米，番茄，香蕉，燕麦片等。第十，经过以上处理，仍然效果不好，适当的吃点保健品，比如灵芝胶囊，或者褪黑素，脑白金等，都是有一定助眠作用的。最后，如果按照以上处理，仍然失眠，那么就只要用药物干预了。
      

      病情分析：
      失眠分为心理性失眠和生理性失眠，以心理性失眠较为常见。
      指导意见：
      建议您放松心情，可以尝试睡前喝牛奶，听减压音乐等。如果不见效最好到心理科或神经内科就诊。
      
      以上是对“你好医生我买的药是枣芢安神颗粒能吃吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！