你好,体育考试的话,不建议临时补充一些补气养血的药物,有时反而起反作用。只要正常均衡饮食,不要吃一些高脂肪食物,多吃易消化食物就可以。也可以喝一些盐糖水。
病情分析:
有用,益智健脑:对记忆力减退和运动协调能力下降的人以及经常喝酒或接触带乙醇成分的食物、药物的人,别直参具有提高脑力工作能力、增强记忆力和改善脑缺血性障碍的功效。
指导意见:
将人参等分为20—30等份。每一份参可以吃两天,这样可以把里面的营养充分熬出来,把参放在炖盅里用文火慢慢地炖,不能放在高压锅或者微波炉里炖,而且不能用高火。第一天要炖半个小时,第二天滚了就可以。参炖好后,在饭前1个钟头左右的时候吃,因为,那个时候肠胃是空的,最容易吸收。不光是炖法有讲究,吃法不一样,连参盅也是特别的。有种专门炖参的参盅,有两层盖子,里面一个小的,外面一个大的。这样可以留住盅内蒸发的参气,而且外面的空气也难侵入,以保证山参口味的纯正。好的野山参,气味也很补的,跑掉太可惜了。有些人吃了可能会出现上火的情况,那可以适当进行一些调节,一份可以吃3天,但是也不能吃太多天,否则,时间久了,效果会打折
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