健康咨询描述: 刚才从网上看到许多人用黄瓜鸡蛋减肥的方法,请问这个有没有科学依据,是瞎传的还是真的管用
你好,有一定的科学依据的。黄瓜鸡蛋减肥法是一种减肥方法,就是在一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料,怎么吃也不胖,更能加速脂肪的消耗和排毒。
病情分析:
你好,你说的黄瓜鸡蛋减肥的方法是不可信的,没有科学依据。想健康减肥一定是通过以下2点来实现:1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。
指导意见:
合理控制饮食,多吃水果蔬菜,多饮水,少吃高热量,油炸类的食物。酸奶和蜂蜜都是减肥佳品,有润肠通便的佳效。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动,有条件的话,可以去健身房请一个专业健身教练辅导你,慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。
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