健康咨询描述: 我在三个前生了孩子,孩子到现在还是在每天晚上都哭啼的,睡眠也不好,还非常厉害的,一般在几分钟后就没有事了,在这一段的时间都是这样的,在平时吃奶都很正常的。
想得到怎样的帮助:请问,孩子睡眠不好,在晚上就业夜惊哭啼,这时为什么?
您好,根据您的描述:睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,夜间约3-4小时交替一次.婴儿和幼儿同样,可能深睡和浅睡的交替时间更短一些,约2-3小时交换一次.大人和许多睡整夜觉的宝宝,在浅度睡眠到来时,可以较好地自我调整,重新进入深度睡眠.而也有许多小宝宝甚至许多大人,无法自我调整入睡,所以就从浅度睡眠中醒来.
温馨提示:
睡觉时不要开着灯,室内空气流通,睡姿正确,睡前不要吃过多的东西。
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