医生您好！我有轻度腰椎骨质增生、请问跳广

      病情分析：
      你好！本身腰椎有问题，跳舞肯定会受影响
      指导意见：
      建议您最好不要过于运动，尤其是跳舞这样活动范围比较大的运动，更会加重疼痛
      

      病情分析：
      您好，骨质增生的主要病因与关节软骨的退行性病变有关，腰椎的骨质增生是因为中年以后，腰椎骨质增生随着年龄的增大，机体各组织细胞的生理功能也逐渐衰退老化，退化的椎间盘逐渐失去水份，椎间隙变窄，纤维环松弛向周边膨出，椎体不稳，纤维环在椎体边缘外发生撕裂，导致髓核之突出，将后纵韧带的骨膜顶起，其下面产生新骨，形成骨刺或骨质增生。
      指导意见：
      轻微的腰椎骨质增生你可以采取一定的健身运动：腰椎骨质增生的预防主要是坚持长期的各种健身运动，这对防止中老年骨质疏松症和骨质增生症是十分有益的，运动方式有：散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。
      当然一定要避免剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。舞蹈节奏慢的你可以尝试的跳跳，对身体也不错，如果动作幅度大你最好还是避免，可以做一些简单的体操，太极拳很不错