我肤色又黄又暗沉怎么改善

      病情分析：
      不知道你还有什么症状，但注意你年龄出现肤色暗黄一般考虑原因有贫血、营养不良、内分泌紊乱等。
      指导意见：
      建议你可以增加含铁、蛋白质多食物的食用量，同时建议你增加锻炼、保持充足睡眠休息，如果有月经不调建议你去医院进行个性激素的检测。
      

      病情分析：
      您好，你您的情况首先要锻炼身体，补血让自己脸色红润，然后可以用点美白的护肤品的
      指导意见：
      您好，一定要多吃水果，里面含有丰富的维生素可以起到美白的效果的，也可以用佰草集的美白系列效果不错的，祝您健康
      

      病情分析：
      肤色暗沉有可能是气血不足，脸色黄的话，有些是先天，而有些是后天的，如果是后天的话，就可以护理一下自己的肝和肺
      指导意见：
      可以泡枸杞茶，泡甘草茶中长这些都可以美白与吧保湿的作用，还可以服用vc,ve，具有抗氧化与美白的功效
      
      以上是对“我肤色又黄又暗沉怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！