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2022-12-30 13:04:14 我要投诉
病情分析：
你好，运动引起的出汗及肌肉代谢增强，只能增加尿酸的浓度或引起痛风性关节炎的发作
指导意见：
建议多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。
严格戒酒，啤酒加海鲜绝对禁止。大量摄入蛋白质会使我们人体处于一种微酸的环境，这样会促进尿酸结晶的形成；再喝酒影响排泄。
避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃炖肉或卤肉
每天饮食中蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右，蛋白质以牛奶、鸡蛋为主。饮食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内
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