病情分析:
你好,便秘是由于肠蠕动的强度不够造成的,给肠子“吃饱”,让它有充足的血液供应,肠子有充足的力量去运动,就不会便秘。可吃黑木耳红枣粥,就能及时补虚润肠,就能通便了。
指导意见:
注意要先将黑木耳、红枣打碎后再煮,吃后马上有效果。
病情分析:
你的长期便秘平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水帮助恢复即可,平时也可以口服复方芦荟胶囊治疗一下。
指导意见:
你的一运动就大汗淋漓考虑是体虚引起,可以口服黄芪颗粒治疗一下,平时避免剧烈运动
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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