假性近视吃什么比较有营养

      平时一定注意孩子眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量减少电脑前时间多户外活动，多吃绿叶蔬菜水果，胡萝卜，远近交替看东西。如果公安机关视力下降，建议到眼科验光检查，看是否有屈光不正。
      

      你好很高兴为你提供咨询！国家卫生部近视眼重点实验室?青少年近视防控整体解决方案1、注意用眼时间，近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后，必须远眺（蓝天白云）10分钟，让眼睛充分放松。2、每天参加户外运动1小时以上，多放风筝，多打乒乓球（用黄色的乒乓球）。3、正确的握笔姿势，手指握在笔尖上方一寸，拇指与食指不相交叉，能看到笔尖。4、正确的读书写字姿势：看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。5、不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。清淡饮食，营养均衡，充足睡眠，适量增加奶制品豆制品，和鱼肉类食品！适当补充维生素A.D.C和叶黄素类食物（胡萝卜，蛋黄，玉米，猕猴桃，橙子虾皮，芝麻酱等）！少用眼，减少看手机，电脑，电视的时间，适度锻炼，提高体质！定期到医院检查治疗效果！