碧生源减肥茶的效果,怎样快速减肥瘦身

      病情分析：
      不要太迷信减肥茶和减肥药。塑形减脂是一项综合工程，既要注意自己的饮食结构，又要从事健身锻炼，还要保持积极向上的生活方式，只有这样才能保证练出理想体型。
      指导意见：
      自己给自己制定一个周密的减肥计划，持之以恒的坚持。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。运单锻炼计划：每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。生活方式的改变：少食肥甘，少躺少坐多活动，夜晚不要熬夜早点休息。再是西红柿和黄瓜是不错的减肥水果，特别是西红柿减肥效果不错而且还可以美容，建议把西红柿当成生活中不可缺少的水果，每天来一个。
      

      病情分析：
      碧生源减肥茶的效果不怎么样了
      指导意见：
      这些都是做广告的，请不要随意相信了，还是中医针灸减肥效果不错