上火，老口渴，大便干结要怎么缓解？

      指导意见：吃一些凉血的药物，如凉茶，多吃水果蔬菜，过几天就自然好了
      

      病情分析：
      您好，你的这种症状是属于上火引起的，是可以多喝水多吃蔬菜和水果等。同时口服三黄片来进行调理。
      指导意见：
      1.医生上暂时忌辛辣和刺激性的食物。饭后适当的运动，避免长时间的坐立等。
      

      病情分析：
      便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘
      指导意见：
      。应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。
      
      以上是对“上火，老口渴，大便干结要怎么缓解？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！