病情分析:
最好不要再生理期减肥。三餐按时,否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼,豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉,可以以禽类代替畜类,饭后站半小时,有利于消食
指导意见:
早睡早起,散步以外每天抽一个小时进行运动,除了锻炼身体,运动最大的优点是磨练人的意志,坐习惯后平日站着脊背挺
病情分析:
你好,最好是不要服用减肥药,这个是会有副作用的,易引起内分泌失调而造成月经不调的。
指导意见:
想要减肥的话,最好是合理化饮食,积极参加体育锻炼,这样才可有效起到减肥的效果,并且对身体不会存在副作用。减肥药的话,副作用较大,在停药后还会有反弹的可能,需引起重视,祝好
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