健康咨询描述: 女儿正处即将发育期,可个子不太高,朋友介绍说科学跳绳很好,请问怎么跳绳是科学的
病情分析:
这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙,每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物
指导意见:
还要多晒太阳多运动,才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药,过量补钙同样对身体有害
病情分析:
跳绳长高的原因是:运动可以促进糖皮质激素的分泌,而糖皮质激素是生长激素的协同激素,所以有促进长高的作用
指导意见:
因为所有的运动都可以促进糖皮质激素的分泌,所以所谓的科学跳绳就是多运动,可以根据自身的状况来确定,不要超负荷运动,要循序渐进,祝您健康
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