<P>我建议您应该注意以下几点:</P>
<P>1应改善生活环境和工作环境,避免长期吸入干燥,多灰尘及刺激性气体.</P>
<P>2,平衡饮食,纠正营养不良,戒除嗜烟酒等不良习惯.</P>
<P>3,定期滴,涂有营养及润泽鼻腔的制剂,避免使用强烈收缩血管的制剂.</P>
<P>4,少吃辛辣,煎炸等刺激性食物.</P>
故应经常锻炼身体,适当进行户外活动,以增强机体抵抗力.提倡冷水洗脸,冷水浴,日光浴.根据季节气候变化,及时增减衣物.限烟禁戒酒(否则无效),多吃富含维生素的水果蔬菜.“感冒”流行期间尽量避免与病人密切接触,居室应保持通风良好.可用姜糖大枣汤(生姜9 g,大枣9g,红糖72g)或贯众30g,水煎服,以达预防目的.另外,可在居室内适当洒些食醋水,亦可起到预防作用.
温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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