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自己属于肾阴虚还是肾阳虚？该怎么调理

女 | 20岁 2012-08-04 12:32:04 1人回复来自

健康咨询描述：腰酸背痛明显，月经最近几个月经常不调，头发掉得略多，易疲劳，想睡觉，学习效率不高注意力容易分散，容易烦躁，手脚有时发凉但不怕冷我怕热，手脚发凉冬天稍微明显点

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王华启东市近海镇卫生院主治医师擅长: 各种原因引起的颈肩腰腿痛,慢性胃肠病,头痛,痛经, 帮助网友：61957称赞：2507

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2012-08-04 12:41:31 我要投诉

你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是肾阴虚的表现。阴虚不能濡养腰府，故见腰痛，不能濡养胞宫，故见月经不调；不能上濡于发，故见掉发；阴虚火旺，故见烦躁；手脚有时发凉，则多为阴虚不能载阳外达的表现。这个情况，可以敷一下滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸或者左归丸，就都应该有比较理想的效果。

2012-08-04 12:56 ask294320217b 追问

谢谢医生，再请问一下我平时可以多吃黑豆黑芝麻黑木耳这些黑色食物吗？这些适宜肾阴虚的调理吗？

2012-08-04 12:58医生回答：

可以的，会有一定的帮助。