健康咨询描述: 你好!我今年22岁,现在脱发挺严重的,刚开始没太注意,现在洗一次头发大概会掉30根左右,本人就不多了还这样掉我都不知道该怎么办才好,急死了,看着别人漂亮的头发,我都好自悲,现在上班无精打彩的,严重影响了我的自尊心,希望你能够帮到我,感谢!!!
根据你描述的现象及咨询的问题。每天洗头出现脱发,每次大约掉30根左右。你出现这样的症状属于生理现象。正常情况下每天掉发超过100根以上,属于病理性脱发需要及时治疗。你是自己吓唬自己。不用担心。
脱发,首先不要烫发染发,不要用发胶定型剂,洗头水温不要太热,头发干后再睡觉,最好自然晾干,用刺激性小的洗头膏,不要熬夜,经常按摩头皮,可以试试生姜切片擦头皮,多吃核桃大枣花生芝麻。少吃辛辣刺激油炸甜食,不要偏食挑食厌食。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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