打球时闪腰了打球的时候不知哪个动作大

      病情分析：
      你好，针对这种情况考虑是运动不当造成的腰肌损伤。
      指导意见：
      建议一定要注意休息，避免受凉，可以外用膏药，内服三七伤药片进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，请问你目前是什么情况？主要是哪里不舒服？如果只是单纯腰部疼痛，可以自己去买点云南白药喷剂，相信只是肌肉的牵拉伤，过一段时间就会好的，这期间减少弯腰、侧腰的动作就行了。
      指导意见：
      你好，请问你目前是什么情况？主要是哪里不舒服？如果只是单纯腰部疼痛，可以自己去买点云南白药喷剂，相信只是肌肉的牵拉伤，过一段时间就会好的，这期间减少弯腰、侧腰的动作就行了。
      

      病情分析：
      发生腰扭伤,要停止活动,立即休息
      指导意见：
      腰扭伤以后,用热敷疗法较好,就是把大盐、麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腰部疼痛最厉害的地方,每天两次。针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗也有很好的效果。
      
      以上是对“打球时闪腰了打球的时候不知哪个动作大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：您的情况考虑为腰椎间盘突出的存在、但也不排除伴有腰肌牵拉伤的存在、建议积极治疗与预防。
      指导意见：
      建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、多进食蔬菜水果等、可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁治疗、如果您不放心、最好到医院检查看医生、必要时检查腰椎间盘的CT检查、以免延误病情。