月子应该怎么做？怎么才能不增胖？可否变得

      病情分析：
      在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。
      指导意见：
      你好，据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补
      

      病情分析：
      您好，妈妈的饮食在整个哺乳期都要给予足够的重视,“月子”的饮食有特殊的地方,但也并不宜暴饮暴食.只要饮食科学,营养均衡,恢复身材从“月子”里就可以开始了.
      指导意见：
      建议应荤素搭配,多吃新鲜水果和蔬菜,不要过度补充营养,以免造成脂肪堆积而发胖.不要多吃甜食和高脂肪食物,含糖量高的水果也要限制,可以多吃瘦肉,豆制品,鱼,蛋,蔬菜和含糖量相对较低的水果等,既能满足身体对蛋白质,矿物质,维生素的需要,又能防止身材走形.
      祝健康！
      
      以上是对“月子应该怎么做？怎么才能不增胖？可否变得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      炖补中的肉品可以少吃点，只要喝汤就可以。另外可以吃些水果，还要适量运动。祝您健康。
      指导意见：
      坐月子做好了是可以变漂亮的，只要注意一点就好，祝您健康。